エステを受けに行きたいけど、どんなメニューがあるの?どんなことをしてくれて、どんな効果があるの?【悩みがあってもどんなメニューを受ければいいのかわからない!】【どんなことをしてくれるのか具体的に知りたい!】

そんな方は必見です!
今回はボディとフェイシャルに分けて、エステで人気のメニューを紹介させていただきます。

contents

1.ボディエステ人気メニュー
○リンパドレナージュ
○アロマオイルトリートメント
○キャビテーション
○骨格矯正
○EMS
○ハイパーナイフ・ラジオ波
○エンダモロジー

2.フェイシャルエステ人気メニュー
○毛穴洗浄(吸引・超音波)
○ハーブピーリング
○フォトフェイシャル
○小顔矯正
○かっさ・コルギ
○導入(イオン・ポレーション)
○オールハンドマッサージ
○パック

3.私のオススメ

4.最後に

1.ボディエステ人気メニュー

◯リンパドレナージュ

リンパは全身に流れていて、その所々にリンパ節があります。(6大リンパ節・・・顔周り→頚部リンパ節、鎖骨→鎖骨リンパ節、わき→腋窩リンパ、おなか周り→腸リンパ本幹、足の付け根→鼠径リンパ節、ひざ裏→膝窩リンパ節)リンパドレナージュは、脚先や指先等の末端から押し上げるようにして、気持ち良い力加減でリンパ節に向かって揉みほぐして流すトリートメントです。

リンパは、全身の老廃物や余分な水分を集めて排出する働きがあり、【体の下水管】と呼ばれています。筋肉の収縮で流されるので、運動不足やストレス、加齢、疲労等で流れが滞ってしまいます。

リンパの流れが滞ると、老廃物や余分な水分が皮膚の下にとどまってむくみや冷え、しびれ等の症状が現れます。また、疲れやすくなったり、セルライトの増加やしみ・しわ・肌荒れにも繋がります。

滞っていたリンパを流すことで、老廃物や余分な水分の排出を促します。それによって、血行も良くなり、むくみや冷えの改善だけでなく、しみ・しわ・肌荒れの原因になるものも排出され、美肌効果にもなります。また、交感神経に作用して、リラクゼーション効果も期待できます。

◯アロマオイルトリートメント

アロマテラピーは、植物から抽出した香り成分である精油「エッセンシャルオイル」を使って、心身のトラブルを穏やかに回復し、健康や美に導くトリートメントです。

エッセンシャルオイルは種類によって期待できる効果も様々です。(代表的なオイル・・・ラベンダー・ゼラニウム・オレンジ・レモングラス・ティーツリー・ペパーミント・イランイラン・サンダルウッド)体調や気分に合わせてエッセンシャルオイルを変えることで、オーダーメイド感覚のトリートメントを受けられます。

アロマオイルトリートメントは、エッセンシャルオイルをキャリアオイルで希釈したものを直接塗布して体をほぐしたり、体の流れを整えるトリートメントです。直接塗布することで、成分を肌から浸透させてエッセンシャルオイルの効果効能を発揮させます。

リラクゼーション効果がとても高く、体だけでなく精神的な効果も得られる事がアロマオイルトリートメントの大きな特徴です。

◯キャビテーション

キャビテーションは、脂肪細胞自体を破壊するトリートメントです。体の脂肪にキャビテーションを当てると、体内の水分から気泡が発生し、その気泡が弾けるエネルギーで脂肪細胞が破壊されるという仕組みです。

壊れた脂肪細胞は、血中へ溶け出し、リンパ管や血管を通じて体外へ排出されやすい状態になります。また、一度壊れた脂肪細胞は、再生しないため、リバウンドしにくいのも特徴です。セルフダイエットでなかなか成果を感じれないかたにもお勧めです。

集中的に気になる部分だけキャビテーションを当てることで、部分痩せしにくい箇所も脂肪を落としやすくします。また、脂肪と老廃物が一緒に凝り固まって出来るセルライトも、徐々に脂肪を柔らかくしていくことでなめらかな肌に導きます。

ただ、キャビテーションは、脂肪を排出しやすい状態へ変化させるものなのでキャビテーションだけでは体重や体型の変化は得られません。キャビテーション後に、ハンドマッサージやラジオ波のトリートメントを組み合わせ、壊れた脂肪細胞の排出を促すと痩身効果をより期待できます。

短期集中で成果が出やすいため、旅行前や結婚式前などイベント前のトリートメントとしてもお勧めです。

◯骨格矯正

骨格矯正は、直接骨格を矯正する・動かすものではありません。骨格は、外から動かすことは出来ず、無理に力を加えると骨折してしまいます。骨格矯正は、骨格を矯正するために筋肉のトリートメントを行います。筋肉のはりやこりによって歪んだ体を正しいバランスへ導きます。

筋肉のはりが強かったり、こりかたまった状態だと動きが悪くなります。そして、それをカバーするために他の筋肉に負担がかかります。負担をかばうように、姿勢・歩き方・座り方など日常の動作が乱れ、体のバランスが更に崩れて歪んでいきます。この負のサイクルを解消していくのが骨格矯正です。

トリートメントすることで、姿勢が整ったり、痛みやこりが緩和します。

◯EMS

EMSは、電気で筋肉に刺激を与えてトレーニングさせるトリートメントです。普通、筋肉をつける・動かすためには運動が必要になります。しかし、EMSは体に張り付けたパットから流れる電気刺激で筋肉を収縮させてトレーニングさせ、何もしなくとも筋肉を鍛えることが出来ます。

続けることで筋肉量が増え、シェイプアップ効果を期待出来ます。また脂肪燃焼を促したり代謝アップに繋がり、セルライトの生成を予防出来たり、痩せやすい体質へと変化させます。運動が苦手なかたでも、部分的な筋トレも可能にしてくれます。

なかなかセルフケアでは鍛えにくい部分や、インナーマッスルにもアプローチして健康的で引き締まったボディメイクを行えます。特に、太もも・お腹周り・おしり・二の腕の集中ケアにお勧めです。太ももは、下半身に脂肪がつきやすいかたやセルライトが気になるかた、お腹周りは、ぽっこりお腹が気になるかた、腰痛持ちのかた、おしりは、筋肉のこわばりやたるみがきになるかた、二の腕は、たるみや脂肪がつきやすいかたはお勧めです。

◯ハイパーナイフ・ラジオ波

ラジオ波は、脂肪を温めて燃焼させるトリートメントです。(ハイパーナイフは、最新のラジオ波の一種)体の脂肪は蓄積されていくと固まって、冷えを生じます。セルライトになってしまうと更に頑固になります。

ハイパーナイフ・ラジオ波は、電子レンジのように脂肪や脂肪に含まれる水分を振動させることによって、冷たく固い脂肪を温めて燃焼してくれる効果があります。温めることで、血流やリンパの流れが良くなり、こりや冷え性、むくみ等にもアプローチしていきます。

体が冷えていると、脂肪をため込みやすく、痩せにくい体質になります。また、免疫力の低下や体内酵素の働きの低下、疲れやすさ・だるさが残りやすい体になります。女性にとって冷えは大敵。燃焼させてため込みを防ぎましょう。

特にトリートメント後3日間は、代謝がとても良い状態なので、食事に気を使ったり、体を動かすよう意識してより効果を実感出来るよう心がけましょう。

◯エンダモロジー

エンダモロジーは、リンパの流れを促し、老廃物の排出をスムーズにしてくれるトリートメントです。エンダモロジー専用のスーツを着て、その上から機械を当てていきます。そうすると、内臓されたローラーが独特の動きをして筋肉を動かすようにストレッチします。こり固まったセルライトを揉みほぐして体外への排出をスムーズにします。

リンパの流れを促し、老廃物の排出をスムーズにするだけでなく、脂肪の代謝を促し、セルライトケアやたるみの引き締め、部分痩せにもなります。その他、疲労回復や弾力アップも期待出来ます。長い間エステにおいて人気のメニューです。

リンパドレナージュや温熱系のトリートメントと組み合わせることで効果をより実感しやすくなります。

2.フェイシャルエステ人気メニュー

○毛穴洗浄(吸引・超音波)

どちらも毛穴をきれいにするためのトリートメントです。毛穴に汚れが詰まっていると、メイクのりやスキンケアの浸透が悪くなります。また、詰まりを放っておくと、ざらつきや黒ずみ、毛穴の開きにも繋がります。

吸引は、機械を使って毛穴に詰まった汚れを吸い取ります。ホースの先端に付いたガラス管を肌に当てて、掃除機のように毛穴の汚れを吸い取ってきれいにします。超音波は、超音波の振動を利用して毛穴の汚れをきれいにします。

スクライバーと言われるヘラ状の機械を当てて、肌の上を滑らせます。1秒間に1~3万回の振動で毛穴に詰まった汚れをかき出し、同時に毛穴の引き締めを行ってくれます。

毛穴の悩みは人それぞれなので、状態に合ったトリートメントを選んで下さい。

セルフケアより肌への負担を抑えながらしっかりケア出来て、更にアフターケアも同時に出来る事が多いので安心です。毛穴がきれいになると、メイクのり・ざらつき・くすみ・ごわつきが良くなり、定期的にケアすることで、頑固な黒ずみも落ち着き、スキンケアの浸透も良くなります。

○ハーブピーリング

ハーブピーリングは、ハーブまたは海藻由来の成分が入ったクリームで肌の再生を促すトリートメントです。一般的なピーリングは、肌の老化角質をはがすケアですが、ハーブピーリングはハーブや海藻の有効成分を肌深部まで浸透させることが出来るため、新しい細胞を生成しながら真皮層にアプローチします。そのため、老化角質も効率よくケア出来ます。

新しい肌が作られるサイクル“ターンオーバー”が遅れると、老化角質が表面にとどまり、肌のごわつき・くすみ・硬化に繋がります。また、肌荒れも治りにくくなります。ターンオーバーを正常な周期に戻すことで、これらのトラブルをケアし、若々しい肌へと導きます。

種類によっては、トリートメント後にダウンタイムがあります。肌状態やホルモンバランス等、タイミングに配慮してお受け下さい。

○フォトフェイシャル

フォトフェイシャルは、光を肌に照射することで肌活性を促すトリートメントです。光の色は、大きく分けて4種類あり、それぞれ効果が異なります。肌内部に届いた光が細胞組織を活性化させて肌トラブルを改善へ導きます。

赤色→波長が長く、真皮層の繊維が細胞までアプローチします。コラーゲンやエラスチンの生成を促し、肌のハリを良くします。

黄色→波長が長く、酸化へモグラビン・メラニン色素に反応し、肌のくすみを改善します。

青色→紫外線やストレス等で増え、コラーゲンを破壊してしまう活性酸素を減少させ、皮脂の過剰分泌を抑え、ニキビや毛穴に働きかけます。

黄緑色→メラニン色素を薄くするため、美白ケアや色素沈着のケアに効果的です。

機械の種類によって、4色同時に照射出来るものや1色の照射のみのものがあるので、確認しましょう。肌への負担や副作用がほとんどなく、ダウンタイムもありません。内側から美しく自然なお肌に生まれ変わるのをサポートします。

○小顔矯正

小顔矯正は、骨格の位置を整えリンパの流れを良くする事で小顔に見せるトリートメントです。ボディの骨格矯正同様に、直接骨格にアプローチするのではなく、小顔に矯正するために、肉のはりやこりによって歪んだ顔を正しいバランスへ導きます。

顔の場合は、食いしばり・噛み癖・頬杖・うつぶせ寝などの習慣でゆがみやむくみに繋がります。筋肉をほぐしたり、マッサージで流れを整えることで本来の骨格に近づけ、バランスを戻します。

セルフケアで間違った方法をしてしまうと逆効果で、ゆがみやたるみをより悪化させてしまう可能性もありますので、プロの力を借りて、むくみ・ゆがみをリセットして小顔になりましょう。

○かっさ・コルギ

かっさは、血行を良くし、老廃物の排出を促進させるトリートメントです。天然石や牛の角から出来たプレートで肌を擦り、圧をかけて血液やリンパの流れを良くしていきます。血行が良くなりデトックスすることで、むくみの解消・小顔・リフトアップ効果・代謝アップが期待出来ます。

コルギは、血流を良くし、リンパの流れを促進させるトリートメントです。骨と筋肉に圧をかけて流すことで、すっきり引き締まった小顔に近づけます。マッサージの多くは肌や筋肉にアプローチするのに対し、コルギは骨に刺激を与えて骨と骨の間に詰まった老廃物を流すのが大きな違いです。むくみ・たるみの改善や血流・代謝アップ、リフトアップ効果が期待出来ます。

かっさもコルギも、顔のこりやむくみの状態が悪い方はほぐす際に痛みを伴いやすいですが、痛みを我慢しながら受けるものではないので、力加減は調整してもらいましょう。

○導入(イオン・ポレーション)

導入は、普段のケアでは行き届かない部分まで、有効成分を入れていくトリートメントです。代表的なものは、イオン導入とポレーション導入です。

イオン導入は、電気の働きで有効成分を肌深部まで届けるトリートメントです。肌の角質層はプラスイオン、顆粒層ではマイナスイオンが多い状態で、その間で弱い電気が流れています。その電気の影響で、肌深部まで有効成分が届くことを害されてしまうと言われているが、イオン導入を行うと、イオンの力で電気の壁を弱め、有効成分を届けてくれます。

しかし、コラーゲン等、大きい分子の有効成分を入れることは出来ず、ビタミンCやプラセンタ、アミノ酸やトラネキサム酸等、イオン化出来る有効成分のみ導入することができます。

ポレーション導入も、電気の働きで美容成分を肌深部まで届けるトリートメントです。電気パルスの働きで、肌の細胞と細胞の間に隙間を作り、その隙間から美容成分を肌深部まで導入します。イオン導入とは違い、ポレーション導入は、分子の大きさに関わらず、様々な成分を浸透させることが出来ます。有効成分や美容成分を肌深部まで届けることで、失われた肌の成分を補ったり、スキンケアトラブルを防ぎ、美肌に導きます。

○オールハンドマッサージ

エステティシャンの手で適度な圧や刺激をあたえるトリートメントです。リラクゼーション効果はもちろん、筋肉のこりをほぐす・リンパの流れを促すといった効果を得られます。肌に摩擦の刺激を与えないように、オイルやクリームを使ってゆっくり時間をかけてマッサージしていきます。

セルフケアでも出来ますが、されるマッサージの癒し効果は絶大です。日頃の疲れを癒してくれたり、勉強やデスクワークの疲労を和らげてくれます。

○パック

パックは、大きく分けると3種類あります。シートをつかったパックは、化粧水や美容液等を肌にしっかり吸収させるトリートメントです。手やコットンを使ってスキンケアしても、なかなか肌に浸透しにくい際は、シートを使うと浸透させやすくなり、肌に潤いを与えて明るさや柔らかさを引き出します。

塗ってはがすピールオフパックは、余分な角質を除去したり、不要な毒素を吸収するトリートメントです。老化角質やごわつきが気になるときにお勧めです。

塗って時間を置いた後にふき取る、もしくは流すタイプのパックは、美容成分を与えながら肌を活性させるトリートメントです。肌は、パックによって一時的に空気との触れ合いを遮断されます。そうすることで、肌がもがいて活性されます。美容成分を浸透させながら、血行促進や新陳代謝を促せるのです。

美容成分も沢山の種類のパックがあるので、肌状態に合ったものを選びましょう。

3.私のオススメ

紹介には載せられませんでしたが、私が個人的にオススメするのはアーユルヴェーダです。アーユルヴェーダは、体内のバランスを整えることで、美しく健やかな体を作るトリートメントです。

エステでは、オイルを使った「アビヤンガ」パウダーを使った「ウドゥワルタナ」第3の目と言われる額の中心のチャクラに暖かいオイルを流す「シロダーラ」などがあります。予防医学の観点から美や健康に導きます。

アーユルヴェーダでは、体を構成するエネルギー「ドーシャ」の乱れを整えることで心身の健康を取り戻していきます。ドーシャのバランスを整えると体内が浄化され、バランス調整・毒素の排出・老化防止に繋がります。

自身の体質や性格などに向き合う機会にもなり、生活習慣の乱れを変えるきっかけのも出来るので、是非お試し下さい。

4.最後に

いかがでしたか?どんなトリートメントかおわかりいただけましたか?また、新たに興味を持てるメニューはありましたか?

エステのメニューは沢山あります。いろいろお試しいただいて自身に合ったものを見つけてみて下さいね。効果が伴えば、より自身が持て、モチベーションアップにも繋がりますね!

少しでも多くの方にエステの良さを感じていただけることを祈ります☆

written by VACANCES渋谷店:田澤

 

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