こんにちは！

VACANCES心斎橋店上田です♪

最近、肌に赤みやかゆみ、ひりつきが出てる方が多い気がします。

急に肌荒れが起こっている方も。

これらの原因は主に、

乾燥によってバリア機能が低下していること。

そこで徹底して欲しいのが、

バリア機能が低下しないように乾燥させない、肌を乾かさないこと。

十分保湿してるんやけどなー。と良く言われるのですが、

化粧水を入れて、乳液・クリームでフタをして…は当たり前にされてると思いますが

朝、保湿をしても玄関から一歩外に出た瞬間から乾燥は始まっています。

夜寝てる時より、日中の方が乾燥します。

天気のいい日は洗濯物が早く乾きますよね？

肌も同じです。

紫外線はシミを作るだけでなく、素早く肌を乾燥させます。

乾燥から、シワやたるみに繋がります。

たくさん保湿するのも大事ですが、

入れた水分をしっかりキープできる、乾かさない肌作りも大事です。

そのためには、健康的な肌づくりが大事！

健康的な肌を作るには

・スキンケアの仕方を見直す

→クレンジングや洗顔などで肌をこすらない(思ってるよりこすってます)

熱いお湯で洗わない

洗顔後時間が経ってからスキンケア

など、誤ったスキンケアは肌に負担をかけ、乾燥を引き起こします。

・生活習慣を見直す

→食生活の偏りによって肌に必要な栄養素が届かず、乾燥に繋がります。

また、不規則な睡眠も肌の生まれ変わりがうまくいかず乾燥に繋がります。

・365日UVケアを

→紫外線は365日でています。

浴びてしまうと乾燥に繋がるので必ずUVケアを。

毎日徹底して保湿をしていても少しのことで肌は乾燥します。

与えるだけじゃなく、与えたものが出ていかないように

健康的な肌を作っていくのも大事です。

難しいことではないので、頑張ってみてください★

少しずつ肌は変わっていきますよ^_^