こんにちは！

VACANCES心斎橋店上田です。

梅雨が明けるといよいよ日差しが強くなり、

紫外線対策を本格化する季節がやってきますね〜(TT)

何気なく選んでいる日焼け止めですが、TPOに合わせて選ぶのがオススメです。

日焼け止めにはSPFとPAがありますよね。

SPF→日焼けや表面にできるシミを作る紫外線UVBをブロックする効果

SPF1で約20分間ブロックする効果が持続するので

SPF20だと20分×20倍(400分なのでおよそ6時間半)ブロック効果が持続します。

PA→肌の深いところまで届き、コラーゲンやエラスチンを破壊することで

たるみやシワを引き起こす紫外線UVAをブロックする効果

PAは＋で表されており、＋が多いほど効果が高いです。

通勤などの日常生活

SPF34以下のジェルタイプ、乳液タイプがオススメ

紫外線を浴びる時間が多くないので強いものは使わなくてOKです。

しかし効果が強くない分、汗などで流れやすいので夏は＋日傘があれば安心です。

長時間屋外でスポーツやレジャーを楽しむ場合

汗や水に強いウォータープルーフタイプを選びましょう。

SPF40以上のもので、肌にしっかり密着するクリームタイプがオススメ。

均一にたっぷり塗ってください。

このタイプは落ちにくいので必ずクレンジングでオフしましょう。

敏感肌の方は

低刺激の乳液、ローションタイプがオススメ

SPF34以下のものは刺激が少ないですが、持続性がないので

こまめに塗り直しましょう。

夏の紫外線対策に欠かせない日焼け止めですが

TPOに合わせてうまく使い分けるとお肌への刺激も軽減でき、

紫外線対策もしっかりできますよ♪