よく「25歳はお肌の曲がり角」などとも言われるように、女性にとってお肌の悩みは年代によっても変わってきますよね。

20代は、初めてお肌の変化というものに気付かれる方も多い年代かと思います。

今回はそんな20代の方に多いお肌のお悩みと、原因、ケア方法についてお話ししていきたいと思います。

仕事や学校、家庭環境や人間関係など、変化が訪れやすい20代には、10代の頃とは肌が変わってしまった…。などと思われる方も多いのではないでしょうか。

20代のお肌はお肌の皮脂、油分の量も不安定でストレスや忙しさによるお手入れ不足、不規則な生活習慣などでホルモンバランスがゆらぎ、バリア機能も乱れてしまうことがあります。

20代前半には、まだまだ活発な皮脂腺が原因でのニキビやテカリ、さらに過剰な油分や汚れが毛穴につまり、黒ずみになることも。

肌表面のざらつきや、メイクのりの悪さにもつながります。

20代後半になってくると、皮脂も水分も減少していく傾向にあります。

乾燥によってお肌全体がくすんで見えたり、目元や口元の乾燥が目立ちやすくなることもあります。

また水分が少ないことにより、これ以上の水分の蒸発を防ごうと皮脂の量が多くなることで、インナードライ肌になりやすく大人ニキビや肌荒れの原因にもなります。

10代の頃は思春期ニキビといって、皮脂の過剰な分泌がニキビの原因となることが多いのですが、20代になると大人ニキビといって原因も変わってきます。

原因の多くは不規則な食生活やストレス、寝不足、間違ったスキンケアなど様々で、大学や社会人、一人暮らしを始めるなどの環境の変化が多いことも関係してきます。

こういった原因により、お肌の生まれ変わりであるターンオーバーが乱れて、古い角質がたまることで毛穴が詰まったり、ニキビ・吹き出物が出来てしまいます。

また、思春期ニキビはTゾーンによく表れやすいのに対し、大人ニキビはあごやフェイスラインに出来やすいなど、ニキビが出来やすい場所なども変わってきます。

20代前半までがピークと言われる皮脂の過剰分泌は、毛穴のひらきやつまりの主な原因となります。

気温の上昇や偏った食生活などにより、皮脂が過剰に分泌され毛穴の出口が押し広げられてしまいます。

また逆に歳を重ねるにつれて20代後半頃は皮脂量も落ちつき、水分量も少なくなりやすくなるので、お肌が乾燥しやすくなり肌がしぼんで毛穴まわりがへこみ影になって毛穴が目立つようになります。

また乾燥は、皮脂の過剰分泌の原因でもあるため、毛穴が押し広げられて開いてしまう原因や、そのつまりが角質と共に角栓となってしまいます。

20代前半・後半の主な原因は変わってきますが共にこの角栓つまりになってしまうと、空気に触れることで角栓が酸化し、黒ずんで目立つ黒ずみ毛穴になっていってしまいます。

年齢を重ねるごとにお肌は水分量やコラーゲン 、エラスチン、ヒアルロン酸、セラミド、皮脂など、うるおいやみずみずしいお肌づくりに必要な成分がだんだんと減少していってしまいます。

20代、特に20代後半になってくるとこれらの減少が始まり、10代の頃には感じなかったお肌の乾燥、かさつきが気になってくる方も多いです。

また皮脂量が少なく特に乾燥しやすいお肌の場合、目元などの薄い部分に、小ジワなどが出来てしまうこともあります。

このように10代の頃のお肌からだんだんと変化をしていくため、今まで使っていたスキンケアのままでは、保湿力が不足してしまっている…という恐れもあります。

いかがでしたでしょうか？

20代は、初めてのお肌の変化わ感じられる方も多いかと思います。

自分のお悩みやお肌に合ったケアを見つけたり、見直してあげることも大切です。

適切なスキンケア方法で健康的で美しいお肌をキープしていきましょう。

written by VACANCES心斎橋店：戸梶