こんにちは。

VACANCES心斎橋店上田です♪

朝メイクする前、顔が浮腫んでいるとテンション下がりますよね(TT)

そんなときに、時間のない朝でもサッとできる

即効むくみスッキリマッサージをしてみてください★

◇両耳グルグルマッサージ

→両耳を引っ張ったり、つまんでぐるぐる回したり、耳の周りをさすりましょう。

これだけでも結構顔がキュッとなります。

◇胸鎖乳突筋揉み揉みマッサージ

耳の下の骨の出っ張りから鎖骨あたりまで、つまめる筋肉があると思います。

親指と人差し指で上から下まで軽くつまんで揉み揉みほぐしましょう。

◇鎖骨ユサユサマッサージ

鎖骨の凹みに指を置き、ユサユサ揺らしてみてください。

詰まっている方は結構痛いです。

◇目元のむくみが気になる方は

→眉毛あたりの骨の下、凹んでる部分を眉頭から眉尻まで

親指でグーッと押しながら移動します。

指3本を目の下に置き、揺らします。

※皮膚はこすならいように注意

これくらいなら時間がない朝でもできる気がしませんか^_^？？

むくみがひどいときは試してみてください！

日中、水分を取らない方は水をこまめに飲むこともお忘れなく☆