皆さまこんにちは。あべの店の臼井です。

皆さまは夜のスキンケアと朝のスキンケア、どちらに時間をかけていますか？
何かとバタバタしてしまい、夜よりも短時間で済ませてしまいがちな朝のスキンケア。
ですが朝のスキンケアをおろそかにしてしまうと美肌の大敵である『外的ストレス』を受けやすくなり、トラブルが続いてしまったり、デリケートになったりしてしまいます。

私たちが目指している『健康的で美しい肌』になるための一つとしてぜひこれからお伝えする事を参考にしてみてください。

朝のスキンケアの目的は主に3つあります。役割とポイントを確認してみましょう！

【睡眠時にかいた汗や皮脂の汚れを落とす】

まず、寝起きは皮脂やホコリなどの汚れが肌に付着している為、洗顔を含むスキンケアを行い、肌を清潔にする事が大切です。
ぬるま湯で肌の汚れを軽く洗い流してから洗顔をするのがおすすめです。
洗顔料はしっかり泡立てて、肌の上で泡を転がすようにしながら優しく洗うのがポイントです。
この時肌をこすったり、すすぎ残しがない様にしっかりとお顔全体を丁寧に洗い流してください。
特に髪の生え際、こめかみ、フェイスライン辺りはすすぎ残しをしやすい部分でトラブルの原因にもなります。
泡がなくなっても満足せず、30回程丁寧に行うのが理想です。

【肌を保湿して日中の乾燥からお肌を守る】

空気が乾燥していると、肌内部の水分が奪われ肌が乾燥してしまいます。
その為、朝のスキンケアでは保湿をしっかりする事が大切になります。
化粧水は、肌の水分を補う、肌をなめらかに整える、美容成分を届ける役割があります。
手でもコットンでもご自身のお肌に合った方法で行ってください。
美容液は、肌トラブルやお悩みに対しての集中ケアやお肌のトラブルを未然に防ぐ役割があり、いわば救世主の様な頼もしい存在です。
乳液は化粧水で与えた水分をつなぎとめ、保湿力を持続させる役割があります。
また、乾燥などでかたくなった角層を柔らかくして、なめらかな肌に導いてくれます。
ポイントは乾燥しやすい部分は特に丁寧に塗ることです。
目の下、目尻、頬、口周り、などなどご自身で気になる部分はたっぷりつけていきましょう！

【紫外線、大気汚染物質などからお肌を守る】

紫外線はシミやたるみの原因となります。
それだけでなく大気汚染の代表的なものとして、PM2.5が挙げられます。
PM2.5には様々な化学物質がふくれており、肌に付着すると活性酸素が増えるといわれています。活性酸素が増えると、肌は酸化し、バリア機能の低下やシミ、シワの原因になってしまいます。
紫外線からお肌を守るためにも、日焼け止めは一年通してしっかり塗りましょう！

いかがでしたか？
朝のスキンケアを丁寧にすることで、皆さまのお肌がさらに美肌に近づけるポイントが見つかれば嬉しいです。
ここまでお読みいただきありがとうございました。