皆様こんにちは！

今日は黄砂が私たちに与える影響についてお話しさせていただきます。

○黄砂とは

まず黄砂というのは、中国大陸内部のタクラマカン砂漠・ゴビ砂漠・黄土高原などの土のことで、その色と空気中に飛散すると細かい砂のようになることから黄砂と呼ばれています。

黄砂は砂漠地帯の生活環境や自然環境に影響するだけでなく、大気中に舞うと黄砂を核とする雲が発生して、その雲が雨として降ることで地球全体に悪影響を及ぼしてしまいます。地上の環境だけでなく、雨が海まで流れ込むと海の生態系にも影響すると言われています。

日本へは主に、3〜5月ごろに偏西風にのってやってきて、４月が１番のピークを迎えます。

○身体への影響

鼻には鼻水やくしゃみ、口では喉の痛みを引き起こし、目では痒みや涙と言った多様な症状を引き起こします。さらに呼吸によって体内に侵入してしまった場合、気管支や肺などに悪さをすると、喘息が悪化する可能性もあります。

黄砂に含まれている「二酸化ケイ素」により炎症が起こると花粉症のようなアレルギー症状が出る方もいるので、花粉症の影響なのか、黄砂の影響なのかで判断がつきにくい場合もあります。

○肌への影響

花粉症に似たような皮膚炎が起こる可能性があります。

お肌は風にあたると乾燥してしまいバリア機能が低下します。

バリア機能が低下した弱っている肌に黄砂が付着してしまうと、ダメージが与えられ肌トラブルの原因となります。

○黄砂から肌を守るには

一番はまず、ターンオーバーを整えること。

特に黄砂がピークとなる４月は環境の変化などで自律神経が乱れやすかったり、忙しくてスキンケアが疎かになりがち。

ターンオーバーが乱れていると、乾燥から肌が刺激に弱くなったり、トラブルを引き起こしやすくなります。

なのでまず、ターンオーバーを整える。しっかりとした生活リズムとスキンケアが大切です。

そのほかにも、花粉対策のようにマスクやメガネなどで守ってあげるのも良いです。黄砂が多い日は窓を開けての換気を控えることも大切です。

黄砂からお肌や身体を守るためには、まずはターンオーバーや自律神経から整えましょう。

基礎力を高めることで、ダメージに負けない強いお肌、身体にすることが１番の対策ですね^_^