皆さまはフェイシャルエステにどれくらいのペースで通えばいいのか疑問に思った事はありませんか？今回は、フェイシャルエステに通う頻度について、持続させる為に必要な事をご紹介していきます！

最適なエステの頻度

様々なエステサロンがあり、フェイシャルエステの施術内容も多岐にわたるので、一概にこのぐらいの頻度でエステ行ったら良いというのに絶対はありませんが、一般的には、お肌のターンオーバーを基に考えるのが最適とされています。

1:お肌のターンオーバーとは

肌の表面の一番深いところで新しい細胞が作られ、徐々に肌の表面に押し出される。押し出された細胞が、角質や垢となって排出され新しい細胞と入れ替わること。

2:年齢別ターンオーバーの周期

10代…約20日
20代…約28日
30代…約40日
40代…約55日
50代…約75日
60代…約90日

お肌のターンオーバーは年齢、ホルモンバランス、生活習慣など人によって周期が変わってくる為目安になりますが、基本的には2週間に1回ぐらいのペースでエステに通うとお肌の状態をキレイに持続しやすいといわれています。
更に、前回のケアをした効果を実感できているうちに次のケアをすることで相乗効果があるといわれています。週に1回のペースでエステを受ける事はキレイの持続と結果に期待ができるとされています。
初めてエステを利用される方やお肌の調子が良くないかなと感じられる場合は、お肌トラブルが蓄積されている事もあるので、尚の事、週に1回のペースで通われる事が肌質改善と美肌への近道になるのでオススメです。

逆におすすめできない頻度もあります・・・

3:1週間に1回以上の施術

どんなに効果の高いエステでも間隔を詰め過ぎると、機械を使用した洗浄やマッサージの摩擦がお肌の負担になりお肌に赤みが出たり肌トラブルに繋がる可能性があるので、最低でも6日間お肌を休ませる事が必要です。

4:1ヶ月以上期間が空く

エステで一時的にキレイになっても、日々の生活で受ける刺激や疲労の蓄積で、せっかくの効果が持続されずどうしても元に戻ってしまいます。

5:いろいろな体験コースを転々とする

体験コースを複数回転々と受けても効果には繋がりにくいので、体験コースの回数を重ねれば良いというものではありません。
早めに自分のお肌に合ったサロンを見つけて任せた方が早くキレイになります。

エステで綺麗な肌を持続させるコツ

フェイシャルエステ後の効果は、お肌の状態や感覚に個人差がありますが、約2日〜10日ほど持続するといわれています。マッサージによってむくみにはすっきり感を実感しやすいですが、毛穴、ニキビ跡、シミなどのお悩みは一度だけではなかなか解消されません。

エステに限ったことではありませんが、継続して続けないと効果を実感するのは難しいですよね。では、キレイを持続させるには！？

1:定期的にフェイシャルエステに通う

繰り返す事で少しずつお肌の状態が良くなっていきます。定期的に施術を受ける事によって、効果の持続期間も長くなるので、諦めない事が大事です。

2:クレンジング、洗顔、保湿ケアなどのホームケアをきちんとする

キレイを持続する一番のカギは毎日のホームケアです。
☆メイクをその日のうちにきちんと落とす！
☆洗顔はぬるま湯で洗う！(手で触れて少し冷たいと感じる程度)
☆化粧水と乳液で保湿をする

エステに行ってるから大丈夫！！と安心しきらずに最低限この3つは守ってお肌の調子を整えましょう。

3:紫外線ケアをしっかり行う

紫外線はあらゆる肌悩みを引き起こす大きな原因の一つです。季節によって強弱はありますが、雨の日でも曇りでも一年中存在するもの。日傘、日焼け止めなどで紫外線のダメージを防ぐ事もキレイを持続させる為に必要な事です。

4:こまめに水分補給をする

水を飲む事は美肌の基礎であり、肌細胞の60%が水分といわれています。お肌のターンオーバーを正常に整える為にも水分が必要です。化粧水などの外側からのスキンケアだけではまかなえないので、一日1.5〜2リットルを目安に水を飲むという内側からのスキンケアが大切です。

5:食生活に気をつける

せっかくお肌のお手入れをしても食事の栄養バランスが偏ったり不足していると返って肌荒れを引き起こしてしまう可能性があります。
特に、お菓子、甘いもの、ジャンクフードなど糖質、脂質、食品添加物の多い食べ物やカフェイン、香辛料などの刺激物を含む食べ物は美肌にとっては良くありません。
夜遅い時間の食事や飲酒もできるだけ控えましょう。

割引を使った体験コース

✔︎メリット

⚫︎体験コースの最大のメリットはとにかく格安で施術が受けられるというところ。500円〜3000円で受けられるところが多い。

⚫︎エステサロンにはそれぞれ特徴があり重視している事が違うので、いろんなサロン行く事で格サロンの比較ができ自分に合っているか判断材料になる。

⚫︎コースや施術の料金相場が分かる。

✔︎デメリット

⚫︎毎回、初回カウンセリングがある為時間がかかる。

⚫︎毎回新しいエステサロンへ行くため、経過を見てもらう事ができない。

⚫︎お得なのは初回だけというエステサロンがほとんど。

⚫︎同じことを繰り返すことで、施術効果が出やすくなるため、体験コースを一回しただけでは効果が出にくい。

お肌悩みを改善したい、キレイになりたいという目標があるなら同じサロンに継続して通う事をおすすめします。エステティシャンに経過を見てもらいながら励ましてもらったりアドバイスがもらえるので挫折しにくく、目標に近づける近道になります。

さいごに

いかがでしたか？

キレイになりたいからフェイシャルエステに行かれると思いますので、ご自身の努力もあってこそより施術に効果が出やすくなります。キレイを持続させるには！？では難しい事ではなくほんの心がけでできることです。明日のキレイの為にコツコツ継続していきましょう！

皆さまのキレイを応援しています。