みなさまこんにちは！

最近は寒い日も増え、すっかり秋っぽくなってまいりましたね♪
今までのじっとり湿気の強い暑い日もない、かといって寒さに震えることもない過ごしやすい日になり活発に動きたくなる季節でございます♪
しかし！油断は大敵！
この時期はお肌の調子を崩されているお客様、すごく増えております。
季節の変わり目の時期だからこそ、しっかりとしたケアをして冬の本格的な乾燥に備えましょう。

○季節の変わり目に起こるゆらぎ
「肌がゆらいでる」なんて言葉を耳にしたことはありませんか？よく「ゆらぎ肌」とも呼ばれる状態ですが、これは肌が不安定になっているという状態。ではなぜ揺らぐのか?というと主な理由は三つ。
一つ目は「寒暖差」です。
地域によって異なるのですが、だいたい東京で言うと1日の間に気温が10度前後の差が起こります。この大きな寒暖差によって肌のバリア機能が低下し、外部からの刺激に弱くなったり、内側のうるおいを外に逃がしやすくなってしまいます。
二つ目は花粉です。
花粉症でない方はあまりイメージがつかないかもしれませんが、実はこと秋にも花粉は飛んでいます。くしゃみや鼻水のイメージが強いと思いますが、肌表面に付着すると人によっては乾燥や肌荒れなどの肌トラブルの原因となります。
三つ目はエアコンです。
エアコンを使って暖房をつけている部屋に長時間いると、部分的に温風が当たり続けるのでその肌の周辺だけが熱っぽくなったりすることや、室内の空気全体が乾燥気味になるので肌のバリア機能が乱れることが多々あります。今の気温だと、電車の中や商業施設の中などもしっかり暖房がかかっていることがほとんどなので、乾燥やバリア機能の乱れかなつながります。

○ゆらぎ対策
お肌のゆらぎはバリア機能の低下、寒暖差や花粉などでこの時期起こりやすいです。
対策としては、まずは睡眠です。
睡眠と肌状態は深く関わりがあります。深く眠っている間にターンオーバーのサイクルに必要不可欠な成長ホルモンが分泌されるので、睡眠は美肌にとってとても大切なものです。また、お風呂上がりは水分が蒸発しやすいのですぐに保湿をしてあげたり、体を温めてリラックスをしたり、日々のケアで取り入れやすいものから試してみてください。