皆様こんにちは！
最近また一段と寒くなってまいりましたね…。
この時期お客様方からのお声が多いのはやはり「乾燥」。
冬の時期は乾燥との戦いですよね(/ _ ; )
本日は乾燥対策のご紹介をしていきたいと思います！
対策①保湿
当たり前のことですが、やはり乾燥に1番大切なのは保湿です！
なんだか乾燥するな…と感じるのはいつも通りのケアでは足りていない証拠です。
例えば、化粧水を使う回数を増やしてみたり、春夏で使っている乳液やクリームをいつもより油分の多いものに変えてみるのも良いでしょう。美容オイルをお手入れに加えてあげるのも良いです♪
また、洗顔やクレンジングなども保湿力のあるものを選んであげるのも大切！汚れを取りつつ、しっかり保湿性の高い製品は多くあるので意識して選んでみて下さい。

対策②水分補給
寒い時期になるとどうしても水分を摂る量が減ってしまいますよね。人間の体は常に皮膚や呼吸をするたびはない水分を失ってしまうようになっているので、スキンケアで保湿するだけでなく、お身体の内側も水分を入れてあげなければなりません。
水分が不足すると、体内の水分が減ります。実はこれも肌の乾燥の原因になってしまうのです(ﾟoﾟ;;
冬はあまり喉が渇くな〜と感じる回数は夏に比べ少ないという方が多く、その分水分補給の頻度も低下する傾向があります。理想としては喉の渇きを感じる前に水分を補給してあげるのが良いです。
また、美容の観点から言うと飲み物はお水が1番ですが、お水が飲むのが苦手な方はなるべく利尿作用を持つカフェインを含むコーヒー類や緑茶は避けてあげると良いでしょう。

対策③加湿器を使う
冬場特に暖房を使う方は加湿器を使うと良いです。日中はもちろん、就寝時につけると室内の湿度を保ってくれます。
また、洗濯物を室内に干すことでも加湿効果があるのでお手軽に試せる室内干しから試すのも良いかもしれません♪
しかし、過失し過ぎてしまうと結露が発生したり、カビやダニが発生しやすくなったりもするのでご注意ください！室内の適切な湿度は40〜60%ですので適切な温度になるよう心がけましょう。

いかがでしたでしょうか？
毎年のことながら冬になると乾燥が恐ろしいですが、自分にできるところからコツコツ対策して冬の時期もツヤツヤ美肌を目指しましょう♪