こんにちは♪ヴァカンスあべの店の大盛です(^^)
ヴァカンスで施術を受けた後（特にカッサの日）、
スタッフにお水飲んで下さいね。と言われた事はありませんか？？
それはなぜなのか？
飲んだらどんな良いことがあるのか？

それを知ってるのと知らないのでは、お水を飲もうとする意識が変わると思います☆
なので、今日は「エステの施術後にお水を飲んだら良い理由」をお伝えしていきます(^^)

その理由とは、、
「老廃物の排出を助けてくれるから」です！

まずフェイシャルマッサージを受けると
お顔のツボをしっかり押し、コリをほぐしたりするので、
滞っていたリンパの流れや血流が良くなります。

せっかく流れが良くなったのに、それが体内に滞っていたらもったいないですよね、、。

体内の老廃物の運搬は血液によって行われています。
そしてその血液は約90%も水で生成されているのです☆

その為、体内が水分不足であれば血液はドロドロの状態に、、、。
ですがお水を飲むとサラサラの血液へと変化します。
そうすると、老廃物の排出がスムーズになるのです♪

しかも、血液循環が良くなることによって
新陳代謝が高まり、臓器の働きも良くなるので腸の働きも活発になります！
その為、お通じも良くなり、便秘解消へと繋がります(^^)

しっかりと体外に老廃物を出してあげる為に、水分補給してあげて下さいね(^^)

またマッサージ後は基礎代謝が上がっているので、「かくれ脱水症状」になりやすいです。
脱水症状になってしまうと、体調不良になったり、
先ほどのお話と似ていますが、血液が滞ってしまうので酸素や栄養が運搬されにくくなります。
そうすると老廃物が流れにくくなってしまうのです！

お水を飲んで、しっかりと体調を管理してあげて下さいね★

ではお水はどのくらい飲めば良いのでしょうか？
1日で考えると1.5〜2リットルが理想とされています。がエステ後に一気に飲まず、
その時は「コップ一杯分で大丈夫です。」

また1日に飲む水の量も一気に飲めば良いと言うわけではありません。

短期間で一気にお水を飲むと体内のナトリウム濃度がいきなり下がるので、
水中毒の初期症状(浮腫、頭痛)になりかねません。
こまめに少しずつ飲むことを忘れないでくださいね☆