こんにちは♪ヴァカンスあべの店の大盛です☆

最近、初めて「アサイーボール」というものを友人に勧められ、
食べたのですがすごく美味しかったので皆さんにもご紹介しますね(^^)

アサイーボールは実は元々ブラジル発祥のスイーツですが、
ハワイへと広がり、今では日本でもよく見かける人気スイーツですよね♪

どんな味なの？と思う方も多くいらっしゃると思います。
味はブルーベリーの様ですが、ブルーベリーよりも甘みは少なくさっぱりしている感じです♪
そこにグラノーラや色々なフルーツがのっています*
特にバナナとアサイーの組み合わせは最高でした☆

そして美味しいだけではなく、健康にもいいのがアサイーボールの魅力です！
アサイーには鉄分がたっぷり入ってます。
どれくらいかというと、レバーに含まれる約3倍の鉄分が含まれています。
貧血になりやすい方には特におすすめです♪

また「アントシアニン」という成分も入っておりアサイーにはアントシアニンがブルーベリーの約5倍含まれているのです！
アントシアニンには眼精疲労の回復や予防の効果があります(^^)

そして「ポリフェノール」も赤ワインの約30倍含まれているのです！
ポリフェノールにはアンチエイジング作用があるので、老化や生活習慣病の予防もしてくれます☆

美味しく食べれて、健康にもいいアサイーボール♪
皆さんも是非食べてみて下さいね(^^)